Aanbod studio JY: Levenskunst

Levenskunst is een breed concept dat zich richt op het ontwikkelen van een goed leven, waarbij de nadruk ligt op persoonlijke groei, ethiek en het vinden van betekenis en waarde in het leven. Er zijn verschillende stromingen binnen levenskunst, zoals de klassieke filosofie, moderne psychologie, spiritualiteit, maar ook lichaamsgerichte benaderingen zoals embodiment en expressie spelen een belangrijke rol.

Binnen mijn werk als psychomotorisch therapeut pas ik ook elementen van positieve psychologie toe. Deze stroming richt zich op het versterken van de sterke kanten van een persoon, het vergroten van positieve emoties en het ontwikkelen van veerkracht. Dit alles komt samen in mijn benadering van levenskunst, waarin ik je begeleid in het ontdekken van je eigen waarden en het verbeteren van je zelfbewustzijn.

Daarnaast is embodiment een essentieel onderdeel van mijn aanpak. Het gaat hierbij om het bewust worden van je lichaam, hoe je je lichaam voelt en de rol die dit speelt in je emotionele welzijn. Door middel van beweging, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen kun je meer verbinding maken met jezelf en je emoties.

Expressie speelt hierbij ook een sleutelrol. Het gebruik van kunst, muziek, schrijven of andere vormen van creatief werk kan helpen om gevoelens en gedachten die soms moeilijk te verwoorden zijn, naar buiten te brengen. Het geeft je de ruimte om je volledige potentieel te uiten en jezelf beter te begrijpen.

Samen werken we aan het ontwikkelen van een leven dat in lijn is met jouw waarden, waarbij je niet alleen cognitief, maar ook fysiek en emotioneel in balans komt. Dit proces van levenskunst zal niet alleen leiden tot meer geluk en balans, maar helpt je om een dieper gevoel van betekenis en vervulling te ervaren in je dagelijks leven.

.

inspired by Sean Covey