Hoe kan ik helpen?
Psychomotorische therapie & levenskunst voor kinderen, jongeren en volwassenen
Wat als je vaardigheden bezit die je helpen om stevig in je schoenen te staan, veerkrachtig te zijn en moedig te handelen, zelfs als het leven uitdagend is? Het ontwikkelen van deze kwaliteiten kan ervoor zorgen dat je beter in staat bent om je eigen pad te volgen en je eigen doelen te bereiken.
Als docent lichamelijke opvoeding en beeldende kunst in het onderwijs merkte ik dat mijn hooggevoeligheid een uitdaging was in de schoolomgeving, wat resulteerde in chronische vermoeidheid en ongelukkig zijn. Ik was nog niet in staat om hier effectief mee om te gaan.
Dit leidde tot een proces van persoonlijke ontwikkeling en herstel waarbij ik me verdiepte in de Levenskunst. Een filosofische stroming die gaat over het ontwikkelen van inzicht, wijsheid en vaardigheden om je eigen leven vorm te geven en om te kunnen gaan met moeilijkheden en tegenslagen.
Nu, ben ik werkzaam als psychomotorisch therapeut en help ik kinderen en jongeren bij het ontwikkelen en inzetten van hun eigen kwaliteiten en life-skills op een manier die voor hen werkt.
zodat ze kunnen doen wat hun hart hen ingeeft en meer geluk en voldoening kunnen ervaren in hun dagelijkse leven.
Als je in staat bent om te leven vanuit je innerlijke wijsheid en kracht, dan zal je merken dat je niet langer tegen de stroom in hoeft te zwemmen. Dit stelt je in staat om keuzes te maken die goed voor je zijn en geeft je enorm veel levenslust.
Vanuit mijn specialisatie op het gebied van hooggevoeligheid werk ik vaak met kinderen en volwassenen die een sensitief zenuwstelsel hebben en informatie anders verwerken dan mensen met een typische ontwikkeling. Volgens de Polyvagaaltheorie van Porges is het belangrijk om te begrijpen hoe mensen reageren op hun omgeving en hoe dit hun fysiologische respons beïnvloedt. Overbelasting en vermoeidheid zijn veelvoorkomende problemen bij deze doelgroep, en het is niet ongewoon dat zij gediagnosticeerd zijn met AD(H)D, autisme of HSP. Door het begrijpen van de polyvagale respons en het toepassen van gepaste interventies, kunnen we hen helpen omgaan met overprikkeling en vermoeidheid en hun leven in balans brengen.
Ga mee op reis en ontdek hoe jij jezelf kunt herstellen en powerfull in het leven kan staan.
Magic | you | posibillities | geluk
Levenskunst
Coaching & lessen in life-skills. Praktische Wijsheden en tools om met je zelf en het leven om te gaan. Je gaat op onderzoek uit om antwoorden op je vragen te vinden: Wie ben ik, Wat wil ik en wat vind ik belangrijk? Wat versta ik onder een goed leven en hoe bereik ik dat. Ik maak in mijn lessen gebruik van kunst, muziek en beweging om meer over jezelf te ontdekken.
hoe dan?
Samen met jou in gesprek kijken we hoe we je struggles op het gebied van je werk, school en/of relaties kunt aanpakken.
Anders verwoord: Wat werkt er in jou leven en wat werkt niet en hoe kan je dit veranderen. Vervolgens maken we een plan op maat zodat je stappen maakt richting jou doelen.
holistische werkwijze
Je gaat aan de slag met beweging je lichaam, je denken, je gevoel en emoties. Je gaat leren over je gedrag, je mindset en je levenshouding. Om zo invloed uit te kunnen oefenen op de kwaliteit van je leven. Gewoonte en overtuigingen die in de weg staan om je zelf te kunnen zijn leer je te doorbreken en om te buigen naar positieve gewoonten.
mogelijke interventies binnen de therapie
Eerste hulp bij overprikkeling
Wil jij meer inzicht krijgen in jouw zintuiglijke verwerking? Dan kan het maken van een sensory profile je daarbij helpen. Door het invullen van vragenlijsten en observaties kan je ontdekken hoe jij prikkels verwerkt en waar jouw sterke en zwakke kanten liggen. Dit kan helpen om beter om te gaan met situaties die veel prikkels met zich meebrengen en om jouw omgeving beter af te stemmen op jouw behoeften.
Relight You're fire
met PMT kan je leren om je eigen lichaam en geest beter te begrijpen. Door middel van verschillende oefeningen en activiteiten word je je meer bewust van je lichaamssignalen, gedachten en gevoelens. Hierdoor kan je beter omgaan met stress, angsten en moeilijke emoties. Ook kan je leren om jezelf beter te ontspannen en meer in contact te komen met jezelf. Met PMT kan je jouw doelen bereiken op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling.
H(art)journaling om jezelf te helen
ArtJournalen is een krachtig hulpmiddel voor zelfreflectie en intuïtieve & creatieve zelfexpressie. Door je gedachten, emoties en ervaringen op papier te zetten in woord en beeld kun je dieper inzicht krijgen in jezelf en je innerlijke wereld. Het bijhouden van een dagboek kan helpen om blokkades op te heffen, emoties te verwerken en je te verbinden met je spiritualiteit. (hogere doelen)
Topics HSP
Bekijk de onderwerpen van Studio JY
Testimonials
Jessica weet mij vaak te verassen met ideeën of opties waar ik nog helemaal niet aan gedacht heb.
James
klant
Rosie
klant
Ik vind dat we leuke oefeningen doen en soms kan ik ook dingen die we gemaakt hebben tijdens de sessie mee naar huis nemen
Wanneer jij geweest bent is mijn zoon altijd enthousiast over de gesprekken die er zijn geweest. hij ervaart steun, herkenning en heeft zin om actie te ondernemen.
Karen
moeder van klant
en wat is zo bijzonder aan studio JY?
Master psycho-motorisch therapeut io en gediplomeerd sport en yoga docent
Als PMT therapeut maak ik gebruik van verschillende tools en technieken om jou te begeleiden in jouw ontwikkeling. Ik heb veel oefeningen verzameld binnen verschillende kunst- en bewegingsdisciplines die we kunnen gebruiken tijdens onze sessies. Het is belangrijk voor mij dat jij je op je gemak voelt in een huiselijke sfeer en dat er ruimte is voor jouw creativiteit. Enkele voorbeelden van werkvormen die ik gebruik zijn beweging, meditatie, yoga, muziek, tekenen en het gebruik van coachingskaarten & cardecks die zich richten op spirituele ontwikkeling.
.
ervarinsdeskundig Hooggevoeligheid
Als neurodivers persoon met hooggevoelige en paranormale eigenschappen begrijp ik als geen ander hoe het is om informatie te verwerken en om te gaan met gevoeligheden. Ik heb geleerd om mijn creatieve en intuïtieve kant te versterken, omdat dat mijn grootste kracht is. Maar ik weet ook dat het soms niet gemakkelijk is om jezelf te accepteren. Als ervaringsdeskundige wil ik jou inspireren en ondersteunen om te ontdekken wie je bent en hoe je je sterke kanten kunt benutten. Samen kunnen we werken aan een leven waarin je jezelf kunt zijn en jezelf kunt accepteren zoals je bent.
cursussen on en offline+lessen op locatie naar wens.
Je kunt sessies volgen on en offline.
studio JY lessen en trainingen kunnen ook op locatie naar wens. (ik werk in buurthuizen, scholen, gymzalen en in de buitenlucht.)
Recent Posts
Educatie & inspiratie
Aanmelden
Back together
Samen met Avondje Uit organiseren we een programma, namelijk het Back Together programma. Dit programma is ontstaan vanuit de behoefte aan opnieuw verbinding en negatieve gevoelens jegens de situatie (corona) bij jongvolwassenen. (gemeente Tilburg,...
EHBO bij overprikkeling
Wanneer je emmer vol is van prikkels is het heel moeilijk om op dat moment te weten wat je nodig hebt om je lichaam weer tot rust te laten komen. Het zou je kunnen helpen wanneer je een lijst maakt met hulpbronnen die jou lichaam tot rust kunnen brengen. Wanneer het...
act now >> ROUTE 2 U >> Studio JY
Start vandaag nog en boek een sessie of kom langs voor een kennismaking
good luck!