Doen en ervaren vormen de basis voor inzicht en verandering
Psychomotorische therapie (PMT)
Psychomotorische therapie (PMT) is een lichaams- en ervaringsgerichte behandelvorm waarbij beweging, lichaamsbeleving en gedrag worden ingezet om psychische en emotionele processen inzichtelijk te maken en te beïnvloeden.
In plaats van alleen te praten over wat er speelt, wordt er gewerkt vanuit doen en ervaren. Door in beweging te komen, stil te staan bij lichamelijke signalen en nieuwe ervaringen op te doen, ontstaat inzicht in de samenhang tussen denken, voelen en doen. Dit vormt de basis voor verandering die doorwerkt in het dagelijks leven.
Hoe werkt PMT?
In PMT staat de ervaring centraal. Tijdens de sessies wordt gebruikgemaakt van beweging, spel, lichaamsgerichte oefeningen en reflectie. Wat iemand doet, voelt en ervaart in het moment, geeft informatie over hoe hij of zij omgaat met spanning, emoties, grenzen en contact met anderen.
Deze ervaringen worden samen onderzocht en vertaald naar het dagelijks leven. Zo ontstaat niet alleen inzicht, maar ook de mogelijkheid om nieuw gedrag te oefenen en vaardigheden te ontwikkelen die helpend zijn buiten de therapie.
PMT werkt vanuit een bottom-up benadering: via het lichaam ontstaat ruimte voor regulatie, bewustwording en verandering.
Waarvoor kan PMT helpend zijn?
Psychomotorische therapie kan ondersteuning bieden bij uiteenlopende hulpvragen, waaronder:
-
moeite met emotieregulatie
-
stress, spanning en overprikkeling
-
grenzen voelen en aangeven
-
onzekerheid en een negatief zelfbeeld
-
vastlopen in gedrag, contact of dagelijkse situaties
-
problemen in sociale interactie
-
psycho-sociale klachten in combinatie met neurodivergentie (zoals ADHD of ASS)
Door via het lichaam te werken, worden vaak patronen zichtbaar die met woorden alleen lastig te bereiken zijn. Dit opent nieuwe mogelijkheden om anders om te gaan met situaties.
Voor wie is PMT?
Kinderen en gezinnen
Voor kinderen die moeite hebben met spanning, emoties, gedrag of sociale situaties. Ouders worden waar passend betrokken, zodat inzichten en vaardigheden ook thuis kunnen worden ondersteund.
Voor jongeren en (jong)volwassenen
Voor jongeren en volwassenen die veel in hun hoofd zitten, stress of onrust ervaren, of zoeken naar balans tussen denken, voelen en handelen.
Voor professionals en organisaties
Ervaringsgericht werken met PMT elementen kan ook ingezet worden binnen training of begeleiding van professionals, gericht op zelfregulatie, veerkracht, grenzen en lichaamsbewustzijn in werkcontext.
Mijn werkwijze binnenPMT
Mijn manier van werken is warm, duidelijk en praktisch.
Ik sluit aan bij wat iemand nodig heeft en aankan, en stem tempo en werkvormen zorgvuldig af.
Een PMT-traject bestaat meestal uit:
-
Kennismaking en intake – helder krijgen van de hulpvraag en doelen
-
Sessies – ervaringsgericht werken met lichaamsgerichte oefening, beweging, creativiteit en reflectie
-
Evaluatie en borging – wat werkt en hoe neem je dit mee in het dagelijks leven
Waar passend stem ik af met ouders, scholen of andere betrokken professionals, zodat wat we oefenen ook buiten de sessies kan doorwerken.
Ik bied geen crisiszorg of medisch handelen. Wanneer iets anders passender is, denk ik mee en verwijs ik door
Praktische informatie
- Sessies vinden plaats op afspraak
-
PMT kan individueel of in groepsverband worden aangeboden
-
Vergoeding en inzet binnen het zorgkader zijn afhankelijk van de situatie (zie tarieven en vergoedingen)
-
Trainingen en trajecten voor organisaties worden op maat afgestemd
Voor vragen over vergoedingen of mogelijkheden denk ik graag mee.
Twijfel je of PMT passend is?
Twijfel je of Studio JY past bij jouw vraag, of wil je afstemmen over een traject, training of samenwerking?
In een kennismakingsgesprek kijken we samen wat passend is.