Mijn Aanpak: De 7 PMT-thema’s & Psycho-educatie
Ik combineer creatieve, bewegings- en lichaamsgerichte werkvormen, gebaseerd op zeven thema’s. Daarnaast geef ik psycho-educatie over neurodivergentie, omgaan met stress en overprikkeling, en emotieregulatie.
Kracht
Kracht is niet alleen lichamelijke kracht, maar ook de wil en motivatie die nodig zijn om actie te ondernemen en doelen te bereiken. Dit thema helpt je om zowel fysieke als emotionele kracht te ontwikkelen.
Lichaamsbeleving
Lichaamsbeleving gaat over hoe je je lichaam voelt, waarneemt en de betekenis die je eraan geeft. Dit thema helpt je om een positieve relatie met je lichaam op te bouwen en je bewust te worden van hoe je lichaam reageert op emoties en stress.
Vertrouwen
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Relaxatie
Relaxatie is het proces van het verlagen van spanningsniveaus, zowel lichamelijk als emotioneel. Dit thema richt zich op het reguleren van je stressniveaus door ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en andere methoden.
Ruimte
Ruimte verwijst naar de fysieke en emotionele afstand die we nemen ten opzichte van anderen. Dit thema helpt je om je persoonlijke grenzen beter te begrijpen en te respecteren.
M.I.S.
Motorisch Instrumentele Sensibiliteit (M.I.S.) richt zich op de afstemming van je lichaam op voorwerpen en hoe je ermee omgaat. Dit versterkt je motorische vaardigheden en helpt je om met meer controle en zelfvertrouwen in de wereld om je heen te bewegen.
M.S.S.
Motorisch Sociale Sensibiliteit (M.S.S.) helpt je om bewust te worden van je interacties met anderen en hoe je lichaamstaal invloed heeft op je sociale relaties. Door middel van dit thema verbeteren we je sociale vaardigheden en leer je hoe je op een gezonde manier met anderen omgaat