Levenskunst voor volwassenen
Graag help ik om te kijken hoe je weer energiek en veerkrachtig in het leven kunt staan als je vastloopt of niet weet hoe je de somberheid of gebrek aan energie kunt doorbreken.
In een intake kijken we samen naar mogelijke coachingsdoelen en middelen die we in kunnen zetten om het doel te bereiken.
coachingsdoelen kunnen zijn: -omgaan met overprikkeling, -omgaan met faalangt, -somberheidsklachten verminderen,
-opkomen voor eigen grenzen, -inzicht in hoogevoeligheid en -stressklachten verminderen.
middelen: Kunst, coachingskaarten, muziek, beweging, yoga en meditatie.
Aanbod individuele coaching
Eerste hulp bij overprikkeling
In deze 2 sessies gaan we kijken hoe overprikkeling ontstaat en dan met name hoe dit bij jou in het leven zichtbaar is. door kennis en praktijk oefeningen mee te geven in de sessies heb je meer grip op je energie en kun je uitputting en energie verlies voorkomen en herstellen. De theorie en praktijk die ik gebruik heb ik de afgelopen 20 jaar verzameld bij mijn eigen weg naar meer grip op mijn vermoeidheid en gebrek aan energie.
Individuele sessie
- Psychomotorische therapie
- educatie overprikkeling
- persoonlijk advies
- sessie van 1,5 uur
- evt producten die passend zijn
Relight you're fire
levenskunst: Traject op maat om problemen te tackelen waar je tegen aanloopt.
Dit kunnen problemen zijn op verschillende levensgebieden. Samen gaan we kijken waarom je steeds weer vastloopt en wat er nodig is om daar verandering
in aan te brengen.
Individuele &groep sessies
- ontwikkelen van life skills
- mindset en lyfestyle
- healing Arts (Kunst, beweging, schrijven& muziek)
- sessie van 1,5 uur
H(art)journaling om jezelf te helen
deze coachings gaan over zelfacceptatie, energetische bescherming & herstel. Kunst is
het middel om je zelf te leren kennen te herstellen en te ontwikkelen. deze sessies bestaan uit verschillende onderdelen.
De onderdelen stem ik af op de vraag die je hebt.
Individuele sessie
- journaling vragen
- tekenopdrachten
- coachingsvragen en sessie