Psycho Motorische Therapie (PMT) is een vorm van therapie waarbij de nadruk ligt op het verbinden van lichaam en geest. Het is een ervaringsgerichte therapie die gericht is op het vergroten van het lichaamsbewustzijn en het leren herkennen en reguleren van emoties. Tijdens PMT worden lichaamsgerichte oefeningen en gesprekken gebruikt om het bewustzijn van de eigen fysieke en mentale reacties te vergroten. Zo kan PMT dus helpen om meer inzicht te krijgen in het denken, handelen en voelen van iemand en dit verder te ontwikkelen.

Doelstellingen kunnen zijn:

Het verbeteren van het zelfbeeld en het vergroten van zelfvertrouwen.

Het vergroten van assertiviteit en communicatieve vaardigheden.

Het verbeteren van de lichaamshouding en motorische vaardigheden

Het vergroten van het lichaamsbewustzijn en het verminderen van dissociatie bij mensen met een trauma

Het verbeteren van de concentratie en het vermogen om te ontspannen

Het verminderen van gedragsproblemen en agressie door middel van lichaamsgerichte interventies.